{"id":367,"date":"2017-08-21T17:11:15","date_gmt":"2017-08-21T15:11:15","guid":{"rendered":"http:\/\/ergotherapie-in-flensburg.de\/?page_id=367"},"modified":"2021-01-23T21:56:22","modified_gmt":"2021-01-23T20:56:22","slug":"stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ergotherapie-in-flensburg.de\/index.php\/stress\/","title":{"rendered":"Stress"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\">\n.seitenleiste{position: absolute; width: 250px;font-size:10pt; padding-top:50px}\n.navstyle{font-size: 10pt; letter-spacing: 1pt}\n.body{padding-left: 300px;}\na{font-weight:600}\n<\/style>\n<div class=\"seitenleiste\">\n<h1 class=\"page-title navstyle\" >Therapie bei<\/h1>\n<ul>\n<li>Burnout<\/li>\n<li>Ersch\u00f6pfungsreaktionen<\/li>\n<li>stressbedingten Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Stressbedingte psychische Anpassungs- und Belastungsreaktionen<\/li>\n<\/ul>\n<h1 class=\"page-title navstyle\" >Angebote, die helfen k\u00f6nnen stressbedingte Erkrankungen zu Vermeiden<\/h1>\n<ul>\n<li>Stress- und Entspannungstest<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ergotherapie-in-flensburg.de\/index.php\/achtsamkeit\/\">Achtsamkeitstraining<\/a><\/li>\n<li>Progressive Muskelrelaxation<\/li>\n<li>Bodyscan<\/li>\n<li>u. a. Entspannungsverfahren<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"body\">\n<h1 class=\"page-title\" style=\"font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;\">Stress<\/h1>\n<p>Was ist Stress und wie entwickelt sich daraus chronischer Stress?<br \/>\nMit dem Wort \u201eStress\u201c ist zun\u00e4chst ein Gef\u00fchl gemeint, das durch eine Reihe nat\u00fcrlicher Reaktionen unseres K\u00f6rpers auf Herausforderungen entsteht und sich evolutionsbiologisch erkl\u00e4ren l\u00e4sst.<\/p>\n<p>Fr\u00fcher war es \u00fcberlebenswichtig, dass unser K\u00f6rper bei Gefahr mobil machte und sich auf Kampf oder Flucht vorbereitete (in manchen Situationen gilt dies auch heute noch). Puls und Blutdruck steigen, alle Sinne sind gesch\u00e4rft, die Atmung wird schneller, die Muskeln spannen sich an. Der K\u00f6rper sch\u00fcttet Stresshormone aus und stellt in Sekundenbruchteilen zus\u00e4tzliche Energie zur Verf\u00fcgung \u2013 wir k\u00f6nnen blitzschnell reagieren. Vor langer Zeit haben uns diese Mechanismen geholfen, nicht von wilden Tieren gefressen zu werden und heute helfen sie uns in ernsthaften Gefahrensituationen, welche allerdings in unserem Leben immer seltener vorkommen. Viel h\u00e4ufiger f\u00fchren diese Reaktionen heute zu ernsthaften Erkrankungen, wenn aus einzelnen Stressreaktionen chronischer Stress wird.<\/p>\n<p>Chronischer Stress betrifft Erwachsene wie auch Kinder und Jugendliche. Er entsteht dann, wenn die an uns gestellten Anforderungen dauerhaft unsere M\u00f6glichkeiten \u00fcbersteigen.<\/p>\n<p>Wie k\u00f6nnen wir Ihnen bei Stress helfen?<br \/>\nUnsere Therapieangebote bei stressbedingten Erkrankungen sind:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/ergotherapie-in-flensburg.de\/index.php\/achtsamkeit\/\">Achtsamkeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ergotherapie-in-flensburg.de\/index.php\/biofeedback\/\">Biofeedback<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ergotherapie-in-flensburg.de\/index.php\/neurofeedback\/\">Neurofeedback<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei Therapiebeginn machen wir eine eingehende Befundung, z.B. mit einer Neurofeedback Baseline und\/oder einem Stresstest und nat\u00fcrlich einem ausf\u00fchrlichen Gespr\u00e4ch \u00fcber Ihre spezielle Problematik. Danach erstellen wir Ihren individuellen Therapieplan.\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Therapie bei Burnout Ersch\u00f6pfungsreaktionen stressbedingten Schlafst\u00f6rungen Stressbedingte psychische Anpassungs- und Belastungsreaktionen Angebote, die helfen k\u00f6nnen stressbedingte Erkrankungen zu Vermeiden Stress- und Entspannungstest Achtsamkeitstraining Progressive Muskelrelaxation Bodyscan u. a. 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